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23.08.2011 20:01 Uhr

Goddelsheim

In der Balance mit Genuss und Training

In seiner Mitte sein ist manchmal gar nicht so einfach. Sport, Entspannung und gesundes Essen helfen – egal, wie alt oder jung man ist. Am Sonntag stehen diese Themen daher im Zentrum der nächsten Aktion von „Sport bewegt Familien“.

Uschi Brühmann mit Enkelsohn Nils, Paula Kuhnhenne und Erika Stracke gehören zu den Frauen, die sich am Sonntag um die Sinne kümmern: Ein pfiffiges Angebot für jedes Alter.

Goddelsheim. Lichtenfels-Goddelsheim. Körper und Seele im Gleichgewicht, fit und gesund halten – das ist eine Lebensaufgabe. Sie kann dabei allerdings wiklich lustig und unterhaltsam sein, wie die Frauengymnastikgruppe des TSV Goddelsheim, die Landfrauen und eine Jugendarbeiterin am Sonntag in der Zeit von 11 bis 15 Uhr in der Goddelsheimer Mehrzweckhalle zeigen werden. Dann nämlich laden sie ein zu einem witzigen Fitnesstest, zu Muskelentspannung und Genusstraining. Damit sind alle Sinne aller Familienmitglieder gefordert.
Die Gymnastikgruppe des TSV Goddelsheim unter Leitung von Übungsleiterin Uschi Brühmann bietet den „Waldecker Fitnesstest“ an: „Von zwölf möglichen Stationen darf sich jeder mindestens acht aussuchen und absolvieren, um festzustellen, wie fit er ist“, sagt Uschi Brühmann. Ob Maus, Ameise, Affe, Käfer, Storch, Spinne, Känguruh oder Bär – unter den Übungen mit den tierischen Namen ist für jedes Alter das Passende dabei, versichert sie. Bekundet wird die Fitness dann auch mit einer Urkunde.
Weil sich nach viel Bewegung die Aufregung oder der Hunger zeigt, ist am Sonntag bei der 7. Aktion von „Sport bewegt Familien – grenzenlos in Lichtenfels“ auch für Entspannung und gutes Essen gesorgt: Martina Hein, Jugendarbeiterin beim im Gesamtverband Lichtenfels-Eisenberg, bietet in einem Raum Muskelentspannung bei Musik an. Die Landfrauen garantieren für gutes Essen: Pellkartoffeln mit Kräuterquark, Gemüse mit Dipp und ein Salatbuffet sowie frische Waffeln und Getränke werden angeboten, erklären Edeltraud Stracke und Paula Kuhnhenne vom Vorstand.
„Außerdem wird Kindern am Sonntag die Möglichkeit geboten, Hafer selbst zu Flocken zu pressen. Die Haferflocken können sie dann zusammen mit Rezepten mit nach Hause nehmen und sich dort ein Müsli zu bereiten“, erklären die Landfrauen.
Zu der Aktion „In der Balance“ sind alle Interessierten jeden Alters am Sonntag in die Mehrzweckhalle eingeladen.

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